전체 글22 효과 빠르고 좋은 관절 영양제 선택 기준(feat.보스웰리아 vs 피크노제놀. 피부탄력) 안녕하세요~!? 셀연구소 정박사입니다. 연골은 한번 손상되면 재생이 어렵습니다. 연골 안에는 혈관이 없기 때문이죠.그런데도 수많은 관절영양제들은 내가 효과가 있다며 광고를 하고 수억원씩 판매가 되고 있습니다.모두 거짓말쟁이란 말일까요???오늘은 관절 영양제 정말 효과가 있는지? 그리고 만약 구입을 한다면 어떤 기준으로 사야할지에 대해서 정리해 보겠습니다.저도 반백살의 나이가 되니까 슬슬 관절 걱정이 생깁니다.작년까진 몰랐는데 왜~~ 계단 오르 내리는게 무섭다 하는지 살짝 실감도 되구요,체중이 늘어나면서 무릎이 찌릿~하다 느낄 때가 생겨서 체중 관리를 관절 건강때문이라도 시작해야 겠구나~~싶었습니다.관절 질환은 노화로 인한 원인뿐만 아니라"무리한 운동, 비만, 영양섭취의 불균형 등남녀노소를 불문하고 .. 2025. 3. 6. 콜라겐효능, 콜라겐음식 궁금하죠?(ft.콜라겐성분) 문득 거울을 보면서 그렇게 느껴질 때가 있습니다."요즘 유독 내가 나이가 들어보이네....?!"세월의 흔적이 두려워 질때, 나도 나의 눈가의 주름이 신경쓰이는 딱 이맘때, 우리에게 필요한 것은 무엇??!!바로, "탄력, 주름 관리"일 겁니다.딱, 이때 내게 찾아온 PPL 광고가 있습니다.운영 중인 유튜브채널로 들어온 PPL 광고이지만,맘 잡고 오늘 블로그에도 같이 올려 보려 합니다."우리의 노화는 급격히 진행!"실재로 스탠퍼드대 연구진은 우리의 노화 촉진시기를 밝혔는데, 천천히 노화가 진행되는 것이 아니라, 계단식으로 팍팍~ 노화가 급격히 진행된다는 것입니다. ㅜ.ㅠ...변화가 급격한 시기는 바로 34살, 60살, 78살이란 겁니다. 18~95세에 이르는 4천여명의 혈장 단백질을 분석했는데요.. 2025. 3. 6. 콘드로이친+관절 건강에 좋은 음식(내돈내산 리뷰) 뻣뻣한 어깨, 뻐근하게 아픈 무릎... !50대 초반이 되면서 관절 건강의 중요성을 새삼 느끼고 있습니다.저는 최근 어깨 회전근 수술과 테니스엘보 치료를 받으면서, 관절 건강을 지키는 것이 단순히 움직임의 문제를 넘어, 삶의 질과 직결된 중요한 부분이라는 것을 절감하게 되었습니다.특히 치료 과정을 겪으면서 식단의 중요성을 깊이 체감했는데요. 관절에 좋다는 콘드로이친도 처음 먹어보게 되었구요~, 여러 영양제도 먹어 봤습니다. 그 중에서도 관절을 건강하게 유지하려면 올바른 음식을 선택하고 꾸준히 실천하는 것이 필요하더라구요.오늘은, #관절건강 과 류마티스 관절염 완화에 도움을 줄 수 있는 음식들을 제 경험과 함께 소개해 드리겠습니다.류마티스 관절염이란?#류마티스관절염 이 병증은 자가면역 질환의 하나로,.. 2025. 3. 6. 뼈·관절 건강을 위한 올바른 선택과 주의사항(ft.국내반입금지성분) 50대 이후의 삶의 질을 좌우하는 이것!바로, 뼈와 관절 건강입니다.50대 초반의 나이에 접어들면서#뼈_관절_ 건강은 저의 건강 관리에서 가장 중요한 주제 중 하나가 되었습니다. 오늘은 블로거로서 개인적인 관심뿐 아니라, 신뢰할 수 있는 정보를 바탕으로 독자들에게 실질적인 도움을 주는 글을 쓰고자 합니다.최근 식품의약품안전처(식약처)가 발표한 #해외직구 뼈·관절 건강 식품 관련 이슈를 중심으로, 건강한 뼈와 관절을 유지하기 위한 올바른 접근법과 주의사항을 정리해 보았습니다.Q. 해외직구 뼈·관절 건강 식품, 왜 주의해야 할까? 알리, 테무 같은 해외 온라인 쇼핑몰에서 판매되는 뼈·관절 건강 표방 식품 20개 제품을 식품의약품안전처에서 2024년 11월에 조사한 결과, 4개 제품에서 국내 반입이 금지.. 2025. 3. 6. 콘드로이친, 효능 효과가 있을까? (연령별 추천) 부작용 및 복용법 " 정말 효과가 있을까? " 콘드로이친에 대한 관심이 꾸준합니다. 이번에는 내돈 내산으로 먹어본 콘드로이친에 대한 리얼 후기를 전달 해 보려고 합니다.1. 콘드로이친이란?#콘드로이친 : 콘드로이친은 관절과 연골 건강을 유지하는 데 중요한 성분으로, 연골의 탄력과 관절의 부드러운 움직임을 지원합니다. 연골 조직에 자연적으로 존재하며, 연골의 구조를 유지하고 퇴행성 관절 질환을 예방하는 역할을 합니다.그러니까, 콘드로이친이 관절염을 치료하는 약은 아니지만, 관절 조직을 부드럽게 유지하는 데 필요한 성분입니다. 그런데요... 문제는, 우리 몸의 콘드로이친이 나이가 들면서 체내 함유량이 줄어든다는 점입니다!2. 콘드로이친의 감소나이가 들면서 체내 콘드로이친의 양은 감소합니다. 20대부터 감소가 시작되며,.. 2025. 3. 6. 콘드로이친 종류_상어연골 vs 소연골 깔끔하게 정리 안녕하세요! 이번에는 여전히 핫한 성분, #콘드로이친 에 대한 전반적인 정보와 함께너무나도 궁금해 하시며 #상어연골 이 좋은지~ #소연골 이 좋은지~에 대한 질문을 많이 하시는데요, 그 대답을 함께 알아보겠습니다. 최근 홈쇼핑이나 TV 프로그램에서 콘드로이친 제품을 많이 소개하는 걸 보셨을 텐데요. 이 콘드로이친은 상어나 소의 연골에서 추출됩니다. 연골과 결합 조직에 널리 분포하며, 결합 조직의 항장력과 탄력성을 유지하는 데 도움을 줍니다.여러 브랜드와 홈쇼핑 등에서 서로 이 제품이 좋다~ 이런 유형이 더 흡수가 좋다~고 갑론 을박이 계속되다 보니, 내가 어떤 기준으로 선택을 해야 하는지 정말 어려워 하십니다.왜 콘드로이친이 중요한가?연골의 건강을 결정하는 키메이커!콘드로이친은 혈관이 없는 연골.. 2025. 3. 5. 락토페린 비교추천. 굶지않고 내장지방 다이어트 가능할까?(제품선택 기준 정리) 락토페린, 내장지방 다이어트가 가능하다고??!!요즘 락토페린 문의가 많았습니다.그런데 그 중에서도 락토페린 중에서 장용성 락토페린 추천해 달라 하는데...지금까지 나온 유튜브 영상들 보니까 맘에 안 들고네이버나 쿠팡 들어가서 장용성 락토페린 클릭하면 엄한 제품들 나오고... 무슨 이런 사기같은 상세페이지가 있나 싶은 경우도 있었습니다.그래서 다시 정리 좀 해 봐야 겠다 싶어서 그리고 진짜 이젠 나도 다이어트 좀 해야 겠다 싶어서 제대로 파본 리뷰입니다!간략하고 스피디하게 락토페린이 궁금하시다면지난 유튜브 영상을 보시면 도움이 되실 겁니다.락토페린 정보, 간략한 총정리 영상 보러가기 >> https://www.youtube.com/watch?v=zc5_8jIcnlg 오늘은, 좀 더 상세한 리뷰와.. 2025. 3. 5. 오메가3 종류가 궁금해요? rtg 오메가3 알려드립니다. 오메가 3는 어제 오늘 인기있는 건강식품이 아닙니다.꽤 오래전부터 많은 사랑을 받았습니다.해외 여행을 다녀오시는 분들이라면 오메가3와 같은 기능성식품 하나 정도는 선물로 챙겨들 오지 않으셨나요?저도 그랬습니다.제가 건강기능성 식품은 어릴 때부터 그냥 간식먹듯 먹었던 거 같아요.다른 건 몰라도 오메가3는 20년 전부터 꾸준히 먹고는 있었어요.몸에 좋고 나쁘고를 따져서라기 보다친정집이 호주거든요...그러다 보니 지금까지 그냥 계속 선물로 보내 주셔서 습관처럼 먹었던 거 같구요저희 남편이랑 아이들도 다 같이 먹고 있습니다.최근에는 제가 직접 쿠팡에서 구입도 해서 먹는 제품도 생겼어요.rTG 제품으로 하나 사서 바꿔 봤죠.(내돈내산이구요, 상품 홍보 아닙니다~^^)왜냐하면요즘엔 차세대 오메가3라고 하는 알티.. 2025. 3. 5. 여성유산균과 월경통, 자궁내막증에 정말 효과가 있을까요? 여성이라면 누구나 겪는 월경통은 사람마다 정도가 다르지만, 이를 가볍게 넘기는 여성은 많지 않습니다. 이런 현실 속에서 자궁과 질 건강을 위한 유산균의 중요성이 점점 더 주목받고 있습니다.최근에는 자궁내막증과 관련된 유산균의 효과에 대해 여러 연구가 진행되고 있으며, 이번 칼럼에서는 그 연구 결과를 바탕으로 유산균이 여성 건강에 어떻게 기여할 수 있는지 살펴보겠습니다. 유산균 섭취를 고민하는 분들에게도 작은 도움이 되기를 바라며, 관련 정보를 정리해 보았습니다.1. 자궁내막증과 장내 미생물의 연관성자궁내막증의 발생에 중요한 영향을 미치는 마이크로바이옴!최근 연구에 따르면, 여성의 장내 미생물( #마이크로바이옴 )이 자궁내막증의 발생에 중요한 영향을 미칠 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 특히, 장내.. 2025. 3. 4. 이전 1 2 3 다음 반응형
